¿Qué es yoga?

En los Yoga sûtra de Patañjali, se habla del Ashtanga Yoga, como camino de realización, el cual se compone de ocho niveles o pasos: Yamas, niyamas, asana, prânâyàma, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. Dichos niveles se suelen agrupar en dos apartados: Yoga externo (yoga físico), y Samyama (yoga mental). El primero de ellos, Yoga externo, incluye yamas, niyamas, asana, prânâyâma, pratyahara. Y el segundo o Samyama, dharana, dhyana y samadhi. Durante nuestros retiros trabajaremos yoga externo.

  • yamas

  • niyamas

  • asana

  • prânâyâma

  • pratyahara

Clases Yoga